暑くなりましたね！

最近日差しも強く、気温が高い日が多くなってきました。　

気温が上がってくると熱中症の危険が高まってきます。

みなさんいかがお過ごしでしょうか？

こまめな水分補給がまずは必要で、一気に多くの水を飲むのではなく少しずつ回数多く補給するようにします。

温度計、湿度計を見てエアコンを上手く活用するのも予防の一つですね。

疲労を溜めることは何にもまして熱中症になりやすい状態になってしまいますから、出来るだけ疲労を取り除いて体力を維持しておきましょう。

なかなか寝付けないとか、なんとなく身体がだるいとか…

そんな症状が出てきたら早目に身体のケアを考えましょう。

体温を上げるには身体の歪みを治す、整体施術をするなどもすごい効果的です！

身体の事で気になる事、治したい事があるなら、一度施術堂に来てご相談してください。

ご予約お待ちしております(^^)